今回は、1984年に少年マガジンの第3回ミスマガジンでグランプリを獲得して芸能界入りした
女優で歌手、作詞家、小説家など多彩な分野で活躍されている”斉藤由貴”さんについて最新の情報
なども交えて斎藤由貴さんの魅力をご案内していきたいと思います。
斉藤由貴プロフィール
■名前：斉藤由貴（さいとう ゆき）
■本名：小井由貴（いさらい ゆき）
■生年月日：1966年9月10日
■出身地：神奈川県横浜市
■血液型：B型
■星座：おとめ座
■身長：161cm
■職業・歌手・女優・作詞家・小説家
■特技：イラスト
■趣味：絵画・小説を書くこと
所属事務所：東宝芸能
レコード会社：ビクターエンタテインメント
斉藤由貴さんのダイエット方法
摂取カロリーを1日300kcalに抑える！
斉藤由貴さんは、1日の摂取カロリーを300kcalに抑えるため、低脂肪ミルク、コンニャクゼリー、
天使のララ、味噌汁などを食べてカロリーを抑えたと言います。
でも、1日300kcalはちょっとキツイのではないでしょうか？
プロテインを摂る
筋肉量を落とさずにダイエットするのに最近では、プロテインを飲む人が増えているようです。
プロテインは「タンパク質」で、元々筋肉をつけるために飲むのかなぁと思っていましたが、
ダイエット中でも、タンパク質は摂取した方が良いそうですよ！忘れずに意識しましょう！
よく噛んで食べる
昔から言いますよね！あまり噛まない人は太るって？
とにかくよく噛んで食べることを意識しましょう。
期間を決めて集中してダイエット
つまり、ダラダラは良くないということです。
期間を決めて集中してダイエットに励むことです。
長期間のカロリー制限はかえって長続きするのが難しいですよね！
今回のダイエット方法はチョット極端な方法です。同じ年齢の女性にはあまり
おすすめしません！体重は落ちますが、その後の維持がかえって大変かもしれませんが、
しっかり目標を持って計画的に、ダイエットした後のアフターもしっかりできる方で
あれば、一度やって見る価値はあります。
斉藤由貴現在の体重は？
斉藤由貴さんの現在の体重は47kgぐらいだと言われています。身長が161cmですので、とてもスマート
ですよね！
元々細かった方ですので、”ダイエットしました”というより、元に戻しました。という感じですよね！
個人的な意見ですが、やはり芸能人と言われる方は、夢を与えるお仕事なので、いくつになっても憧れる
体系であったり、振る舞いであってほしいですね！
まとめ
今回は、スケバン刑事で大ブレイクを果たした、女優の斉藤由貴さんのダイエット情報などをご案内
して来ました。いかがでしたでしょうか？
最近では再ブレイク女優！の一人として、多くの作品に出演されています。今後の活躍にますます期
待が寄せられる女優さんではないでしょうか。
今回はここまでになります。最後まで読んでいただいてありがとうございまあす。
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