芸能
平手友梨奈のダンスパフォーマンスが凄い・振付師は誰？名前はAmami
俳優 パーフェクトワンのCMのメイキングの女優は誰？名前は柚希礼音
パーフェクトワン モイスチャージェルのCMで傘を持って踊る女優は誰？ 女優 柚希礼音（ゆずき・れおん）さん出演の第2弾ＣＭが放送されました。 第１弾はメガネをかける女性 第２弾は傘を持って踊る女性、人を惹きつける可愛いさと、傘を持って踊る ...
芸能 「グリコ」プリッツのCMドラムの女優は誰？名前はシシド・カフカ
プリッツのCMに出演した事で「ドラムを叩く美人女優は誰？」 と、一躍話題になった女優さんは、実はミュージシャンで（ドラマー）の シシド・カフカさんです。 最近では「鶴瓶の家族に乾杯」に出演！和太鼓に挑戦・・・ さすがドラマーのカフカさんのバ...
野菜〜その他 トマトは常温保存がベスト！リコピンを増大させる秘密は「赤」！
さまざまな栄養成分を含むトマトですが、なかでも気になる真っ赤なトマト。 あの赤い色を作っているリコピンという色素。これはカロテンの一種で、 ガンや動脈硬化など生活習慣病の原因にも効果があることで、知られていますが、 気になる保存法やよりパワ...
野菜〜根菜 ゴボウのアク抜きは不要！ズボラ調理こそが得する調理？
ゴボウを日常の食材としているのは日本だけだそうです。 どうしてもゴボウにはアク抜きが必要な野菜ということで認知されていると思いますが。 そんな中、「皮むきなし、アク抜きなしズボラ調理こそが特をする」 という記事を見かけました、スボラな調理で...
野菜〜その他 サツマイモはじっくり加熱＆レンでチンじゃ、もったいないですよね！
サツマイモの魅力は、何と言っても断トツの甘さではないでしょうか？ ただし、調理の仕方によっては甘みが変わってくるようです。 オーブンでじっくり加熱、レンジでチン、蒸し器で蒸すなど、 さまざまな調理法がありますがメリット、デメリットもそれぞ...
果物 レモンはX切りがポイント！飛び散りなしで果汁を残さずゲット！
レモンにはビタミンCやクエン酸などの栄養素がいっぱい含まれます。 血圧を下げたり、血糖値を抑える効果もあるようです。 そんなレモンの果汁を余すことなく搾る方法として、 X（バッテン）切りが有効らしいので、ご紹介します。 飛び散りなし！レモン...
果物 リンゴを「スターカット」するだけで4倍の栄養をゲット！
今回は、リンゴについてなんですが、 「スターカット」って聞かれたことありますか？ 最初に聞いたときリンゴの新しい品種が出たのかなぁ？ と思ったぐらいでした。実はリンゴの切り方なんですね！ それも輪切りにカットすることで、4倍の栄養を摂...
野菜〜その他 長ネギは焼くとアンチエイジング効果が2.5倍お得になるって本当？
今回は、長ネギについて調べてみました。 薬味などにも多く使われているネギですが、 実は、長ネギを「焼く」とアンチエイジングが増したり、 甘くなったりとが簡単でおいしいとSNSでも話題になっているそうです！ そこで今回はそうしたことも含め、...
野菜〜その他 人参は切り方の違いで栄養が1/2もダウンするって本当！理由は？
今回は、人参の隠れた栄養分の引き出し方などを詳しく調べてみましたので、ご案内します。 外側と中心部では、β-カロテンの量が2.5倍も違う！ 人参の栄養素といえば、美肌や風邪予防に必要なβ-カロテン！ しかし部位によって含まれる量が違うことは...
野菜〜その他 ピーマンの栄養を逃がさない切り方は縦切りだった！
今回は、ピーマンについて調べてみました、何かと好き嫌いの多い食材でもありますが、 栄養面はどうなんでしょうか？ 早速みていきたいと思います。 レンジでチンのあとの縦切りがベストチョイス！ ピーマンの細胞は縦に並んでいるのはご存知でしょうか、...