美容

【糖尿病予防】重要！ヘモグロビンA1cを下げる効果的な食べ物ランキング 糖尿病の食事療法について バランスの取れた食事が鍵です。炭水化物、脂質、タンパク質を適量摂取し、野菜を先に食べる「カーボラスト」がおすすめです。 置き換え法の重要性 糖...

今回は、糖尿病と運動に関する情報をお届けします。 健康診断で糖尿病予備軍と診断された方や、軽度の糖尿病と診断され、生活習慣改善で治療中の方に役立つ内容です。 運動で血糖値は下がるのか 運動を行うことで、体内の糖分利用が促進され、血糖値が下が...

この記事では、「血糖値を下げるのに効果的な食べ物」と「効果的な方法」について解説します。最後までお読みいただき、血糖値管理に役立ててください。 血糖値とは 血糖値とは血液中のブドウ糖（グルコース）の濃度を指します。食事から摂取した炭水化物が...

肌のシミ対策：原因と対処法 肌に関する悩みの中でも、シミは特に多くの女性が抱える問題です。シミが一つあるだけで、肌年齢が3歳老けて見えると言われるほど。その原因と対策について詳しく見ていきましょう。 シミの種類と対策 りシミには様々な種類が...

日傘をさしたり日焼け止めを塗る男性が増えていますが、「男性も日焼け対策は必要？」と思う方もいるでしょう。今回は、日焼けがもたらす影響やケア方法について説明します。日焼けによるダメージを防ぐために、参考にしてください。 日焼けとは？ 日焼けは...

こんにちは、元美容師の”もみじ”です。今回は日焼けとUVケアについてお話しします。 紫外線が肌に悪影響を及ぼすことはよく知られています。 しかし、具体的にどのようなケアをすればいいのか、どんな製品を選べばいいのか迷っている方も多いのではない...

現在では、日傘を差したり日焼け止めを塗ったりする男性も増えています。「男性も紫外線対策をしなければならないの？」と思う方もいるでしょう。この記事では、紫外線が引き起こす影響や日焼け後のケアについて詳しく解説します。肌がダメージを受ける前に、...

今回は、酵素についてのご案内になります。 酵素、酵素って名前はよく聞きますが、実際のところ私たちの身体にどんな効果をもたらして くれているのでしょうか？ 酵素は人間が生きていくうえで、水や酸素が必要不可欠のように酵素は取り込んだ栄養成分を ...

sixpadパワーガン使ってみました！ 部位に合わせてアタッチメントを変えたり振動レベルを調整したり、とても使いやすくて安心しました♪ それぞれのアタッチメントの特徴や実際の感触を私なりに感じたことを素直にご案内していますので、 最後までお...

今回は、SIXPADパワーガンについてご案内します。 実は、今、ジムに通ってまして、そのジムに展示してあったのがSIXPADパワーガンだったのです。 最初何かわからなかったのですが、スイッチを入れてびっくり、かなりのパワフルな振動が伝わって...